Consejos para el cuidado de la piel
Cuidado de la piel: 5 sugerencias para una piel sana
¿No tienes tiempo para el cuidado intensivo de la piel? Todavía puedes mimarte siguiendo los conceptos básicos. Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel. Comienza con estos cinco consejos sensatos.
1. Protégete del sol
Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.
Para obtener la protección solar más completa:
- Usa protector solar. Utiliza un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar de, al menos, 15. Colócate abundante cantidad de protector solar, y vuelve a aplicarlo cada dos horas —o con más frecuencia si estás nadando o transpirando—.
- Busca lugares con sombra. Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.
- Usa ropa de protección. Protégete la piel con prendas de tejidos ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha. También ten en cuenta los productos para lavandería que pueden proporcionarle a la ropa una capa adicional de protección ultravioleta durante una cantidad determinada de lavados, o prendas especiales para protegerte del sol, que están especialmente diseñadas para bloquear los rayos ultravioletas.
2. No fumes
Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel. Esto también elimina el oxígeno y los nutrientes que son importantes para la buena salud de la piel.
Fumar también daña el colágeno y la elastina, las fibras que le aportan fortaleza y elasticidad a la piel. Además, las expresiones faciales reiteradas que haces cuando fumas, por ejemplo, fruncir los labios al inhalar y entrecerrar los ojos para exhalar el humo, pueden contribuir a la formación de arrugas.
Además, fumar aumenta el riesgo de carcinoma espinocelular. Si fumas, dejar de hacerlo es la mejor manera de protegerte la piel. Pídele a tu médico consejos o tratamientos que te ayuden a dejar de fumar.
3. Trata tu piel con suavidad
La limpieza y el afeitado diarios pueden perjudicar tu piel. Para tratarla con suavidad:
- Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel. Limita la duración del baño o de la ducha y usa agua tibia en lugar de agua caliente.
- Evita los jabones fuertes. Los jabones y detergentes fuertes pueden eliminar los aceites naturales de la piel. En su lugar, usa limpiadores suaves.
- Aféitate con cuidado. Para proteger y lubricar la piel, aplica crema, loción o gel de afeitar antes de afeitarte. Para una afeitada más al ras, usa una afeitadora limpia y afilada. Aféitate en la dirección en que crece el pelo, no a contrapelo.
- Sécate con golpecitos. Después de lavarte o bañarte, sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel.
- Humecta la piel seca. Si tienes piel seca, usa un humectante que se adapte a tu tipo de piel. Para el uso diario, considera un humectante que contenga factor de protección solar.
4. Lleva una dieta saludable
Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. La asociación entre la dieta y el acné no está clara, pero algunas investigaciones sugieren que una dieta con alto contenido de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados o refinados podría promover una piel más joven. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.
5. Controla el estrés
Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. Para fomentar una piel sana, y un estado de ánimo sano, toma medidas para controlar el estrés. Duerme lo suficiente, fija límites razonables, recorta tu lista de tareas pendientes y encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas. Los resultados podrían ser más significativos de lo que esperas.
Consejos para el cuidado del cabello
Cómo cuidar el cabello: consejos para mantenerlo sano
El cabello se ha convertido en otro complemento más para llevar a la moda. Corto, largo, teñido, recogido… Existen diversas maneras de llevar tu pelo, pero -sea como sea-, lo ideal es tenerlo sano para que luzca brillante y fuerte. Desde Vózpopuli te damos algunos consejos para que sepas cómo cuidar tu pelo de una manera fácil y económica.
Tips para cuidar tu cabello
Cepillar el pelo antes y después de lavarlo
Lo más recomendable es no cepillar el pelo por la noche, por lo que una buena opción sería cepillar tu melena antes de lavarte el pelo. Si el cepillado se hace con anterioridad, se evitará que se enrede o se creen nudos durante el lavado. Además, si se complementa con algún aceite hidratante, el efecto será el de un pelo más sano.
No frotes el pelo
Cuando nos lavamos el pelo tendemos a frotar el cuero cabelludo en búsqueda de un lavado más profundo y esto puede ser un error, ya que al hacerlo se activa las glándulas sebáceas produciendo un efecto aceitoso contraproducente.
No cambies de champú
Muchos andan como locos cambiando de champú para buscar el efecto ideal y la verdad es que no existe ninguna evidencia científica de que el cabello se vuelva inmune a los efectos del mismo champú. Por lo que si encuentras un producto que te va bien no lo cambies.
Utilizar un buen acondicionador
Existen varias formas de utilizar máscaras hidratantes para el pelo, lo que te recomendamos es usar mascarilla dos o tres veces por semana y dejarla actuar entre 5 y 20 minutos. Una vez aclarado el producto, secar el pelo con una toalla y extender, mechón a mechón, una máscara protectora y luego aplicar calor con un film transparente.
Usar un peine de dientes anchos
Aunque el cepillo es el utensilio más práctico para desenredar el pelo, no es el más recomendable. Las púas de un cepillo pueden partir con más facilidad los cabellos, por lo que es recomendable usar un peine de dientes anchos, al menos cuando el pelo esté mojado.
Secar el pelo antes de dormir
Una de las prácticas menos recomendables para la salud de tu cabello es la de irse a dormir con el pelo mojado. Este gesto puede a dañar la cutícula del cuero cabelludo, haciendo que se produzcan irritaciones que más tarde nos causarán molestias.
Utiliza aceites para el cabello seco
Las mascarillas y los acondicionadores sin duda son uno bueno aliados para el cuidado del cabello, sin embargo, no se puede comparar con la hidratación que aportan los aceites. Aceite de oliva, aceite de coco… Póntelos en el cabello, recógelo con un moño y déjalo actuar toda la noche.
¿Cómo cuidar el cabello de forma natural?
Además de seguir estos sencillos trucos, existen algunos remedios caseros para proporcionar a tu cabello la mayor hidratación posible y conseguir el pelo perfecto.
Mascarilla de aguacate
Puedes fabricar una mascarilla casera con aguacate y huevo, la combinación de las grasas saludables del aguacate con las proteínas que aporta el huevo proporciona un tratamiento restaurador e hidratante. Asimismo, es recomendable echar una cucharadita de aceite de oliva.
Mascarilla de cerveza
La cerveza está compuesta por agua, cebada malteada y lúpulo, estos ingredientes aportan proteínas, potasio y fósforo que pueden ser muy nutritivos para el cabello.
Mascarilla aloe vera
El aloe vera es uno de los productos estrella para tener el pelo perfecto y si lo combinamos con aceite de coco nos servirá para fortalecer y revitalizar el cabello dañado.
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De igual forma, esperamos de tu parte que utilices las direcciones de contacto que ofrecemos con responsabilidad. Deben ser utilizadas para el uso específico expresado en las mismas. No deben ser usadas, bajo ninguna circunstancia, para enviar correos comerciales no solicitados, o en bloque “in-bulk”. Cualquier oferta comercial de bienes y/o servicios, deberá ser discutida con el personal autorizado del Propietario.
El Propietario se reserva las acciones legales que considere convenientes, relacionadas con el uso ilegal y/o abusivo que usuarios o terceros puedan darles a las direcciones de correo electrónico disponibles en esta página Web, en detrimento de los equipos informáticos (software, hardware) de El Propietario.
Permisos de Geolocalización:
Para mejorar su experiencia de compra pedimos conocer su ubicación. Esto nos permite:
- Poder mostrar precios y stock correcto dependiendo de la ciudad donde esté.
- Poder mejorar la experiencia del usuario cuando este desee agregar una dirección para que pueda marcar la ubicación donde está como lugar de entrega
- Poder ofrecerte contenido personalizado de ofertas y promociones través de notificaciones.
- Poder mostrar si estas lejos o cerca de la dirección de entrega.
Datos sensibles:
No recolectaremos, almacenaremos o trataremos datos sensibles, a menos que sea estrictamente necesario. De presentarse dicha situación, no realizará ningún tratamiento sin la debida autorización previa, informada y expresa del Titular de la información, salvo en los casos que por ley no sea requerido el otorgamiento de esta y se presente alguna de las siguientes excepciones:
- Cuando el tratamiento sea necesario para salvaguardar el interés vital del Titular y este se encuentre física o jurídicamente incapacitado.
- Cuando el tratamiento sea efectuado en el curso de las actividades legítimas y con las debidas garantías por parte de una fundación, ONG, asociación o cualquier otro organismo sin ánimo de lucro, cuya finalidad sea política, filosófica, religiosa o sindical, siempre que se refieran exclusivamente a sus miembros o a las personas que mantengan contactos regulares por razón de su finalidad, en cuyos casos, los datos no se podrán suministrar a terceros sin la autorización del Titular.
- Cuando el tratamiento se refiera a datos que sean necesarios para el reconocimiento, ejercicio o defensa de un derecho en un proceso judicial.
- Cuando el tratamiento tenga una finalidad histórica, estadística o científica. En este evento deberán adoptarse las medidas conducentes a la supresión de identidad de los Titulares.
- Las respuestas a las preguntas sobre datos sensibles son facultativas, por lo tanto, no serán obligatorias.
- No podrá realizarse el tratamiento de datos sensibles para fines distintos de los autorizados expresamente por el Titular.
- El acceso, circulación y tratamiento de datos sensibles será restringido, limitado y con medidas de seguridad rigurosas de acuerdo con lo establecido por la normatividad vigente.
Tratamiento De Datos Personales De Niños, Niñas Y/O Adolescentes
Procuraremos no realizar ningún tratamiento sobre datos de niños, niñas y adolescentes menores de 18 años. El uso de la plataforma solo es para mayores de edad. Sin embargo, en caso de que los menores de 18 años con capacidad jurídica quieran usar el servicio deberán contar la autorización expresa por parte de su representante legal.
De presentarse el tratamiento de datos de menores de edad, El Propietario garantizará, como responsable del Tratamiento, que dichos datos personales serán tratados adecuadamente, aplicando los principios y obligaciones establecidos en la Ley y demás disposiciones sobre protección de bases de datos personales vigentes.
El tratamiento de datos personales de niños, niñas y adolescentes tendrá un tratamiento especial y unas medidas rigurosas para su protección. Aquellos datos que no sean de naturaleza pública cumplirán con los siguientes parámetros y requisitos:
- Responderá y respetará el interés superior de los niños, niñas y adolescentes.
- Se asegurará el respeto de los derechos fundamentales de los niños, niñas y adolescentes.
- Se valorará la opinión del menor cuando éste cuente con la capacidad y autonomía debidas para entender el asunto.
En todo caso, corresponderá a los representantes legales de los niños, niñas y adolescentes otorgar la autorización para proceder con el Tratamiento de los datos personales de los menores, si no se cuenta con la autorización del representante no se hará tratamiento de estos y no se le podrá prestar el servicio al menor.
Vigencia
Los Datos Personales que sean almacenados, utilizados o transmitidos permanecerán en las bases de datos respectivo durante el tiempo que sea necesario para cumplir con las finalidades expuestas en este manual o para que la Empresa pueda cumplir con sus deberes legales.
Sin embargo, la información será revisada cada año para verificar la veracidad del dato y finalidad de seguir con su tratamiento.
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¿Quiénes somos?
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Consejos para el cuidado del cabello
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